즐겨찾기
/
10월 21일(월)
[출석부]
[포인트안내]
[포인트샵]
[제휴문의]
예약시
'시크로드'
회원임을 꼭 말씀해주세요
즐거우셨다면
후기를 작성
하여
시크로드 회원님의 흔적을 남겨주세요
SeekRod 한국, 중국, 태국 마사지 커뮤니티
메인
시크로드
제휴업소
내주변 제휴업소
방문후기
포인트
커뮤니티
FUN
정보광장
업소게시판
광고제휴문의
0
자유게시판
질문답변
마사지팁
사령부
익명게시판
관리사 찾아요
관리사이야기
이벤트
경기 수원시
구름테라피
수원 구름테라피 10월21일 NF 이벤트
+2
경기 수원시
미테라피
미테라피 재 제휴 이벤트 1만원 할인 진행 합니다.
경기 수원시
맥심테라피
맥심테라피 시크회원님들 1만할인 이벤트!!
강원 원주시
더킹스웨디시
365일 N.F 3만원 할인 이벤트!!
+5
경기 수원시
구름테라피
구름테라피 10월19일 NF이벤트 시작합니다
마사지팁
마사지 관련 정보를 나누는 공간입니다.
홈 > 커뮤니티 > 마사지팁
알아두면 유용한 셀프 마사지법 10가지 방법
하선생
60
3,297
2018.05.22 11:31
목록
글쓰기
알고있으면 유용한 셀프 마사지
10가지 마사지 셀프 방법
프린트
신고
Author
23
1
Lv.5
하선생
28,935 (3.3%)
안녕하세요! 하선생 입니닷!
60
Comments
dodogo
2020.05.20 01:38
신고
긋
긋
알리스탸
2020.07.01 17:13
신고
좋은정보에여
좋은정보에여
Znfmsle…
2020.07.10 12:32
신고
ㅅㅅ
ㅅㅅ
대청호
2020.08.19 09:15
신고
이런거 좋아요
이런거 좋아요
류루루
2020.09.15 16:42
신고
굿
굿
유유자적
2020.09.25 06:43
신고
감사합니다
감사합니다
재즈12
2020.10.16 11:04
신고
감사합니다
감사합니다
legolla…
2020.10.23 01:44
신고
따라해보겠습니다
따라해보겠습니다
홀라롱
2020.11.22 08:23
신고
감사
감사
가가눈
2020.12.09 16:51
신고
무릎은 처음 알았네요
무릎은 처음 알았네요
로스티드아몬드
2020.12.21 22:53
신고
거기 말고.. 거기..
거기 말고.. 거기..
wj로드맵
2021.01.12 00:10
신고
좋은팁이네요ㅠㅠㅠ혼자해결하고자할땐
좋은팁이네요ㅠㅠㅠ혼자해결하고자할땐
놀자터
2021.01.23 00:41
신고
잘보고갑니다
잘보고갑니다
이기우
2021.03.07 11:29
신고
잘봐용
잘봐용
심바따
2021.03.08 17:03
신고
꿀팁
꿀팁
윤떡
2021.03.24 16:55
신고
굿잡
굿잡
퍼스티지
2021.03.31 19:50
신고
잘보고갑니다
잘보고갑니다
매직천사
2021.04.29 04:13
신고
굿
굿
목동양치기
2021.05.10 15:09
신고
감사합니다
감사합니다
청담1
2021.05.28 23:40
신고
유용한정보네요
유용한정보네요
시카고불쓰
2021.05.31 01:16
신고
굿굿
굿굿
해방건마
2021.08.26 21:29
신고
잘보고갑니다
잘보고갑니다
독버섯
2021.09.04 13:49
신고
감사합니당
감사합니당
스웨디디
2021.09.04 20:13
신고
감사합니다
감사합니다
블락
2021.09.14 01:10
신고
자세한 설명 감사합니다
자세한 설명 감사합니다
요링요로링
2021.09.19 20:54
신고
오오 쇄골은 첨보네요
오오 쇄골은 첨보네요
와진짜없엉안산…
2021.11.13 05:30
신고
감사합니다
감사합니다
mwmw
2021.11.30 18:32
신고
감사합니다
감사합니다
Wonju33
2021.12.11 07:39
신고
감사합내다
감사합내다
마른잉어
2022.01.12 12:44
신고
감사요
감사요
미도도
2022.01.21 11:56
신고
굿
굿
잭라호비치
2022.02.14 20:10
신고
좋아요
좋아요
퉁프로
2022.02.28 11:19
신고
ㄱㅅ
ㄱㅅ
골룸
2022.03.19 15:21
신고
굿
굿
Kokokok…
2022.03.23 11:38
신고
ㅎㅇ
ㅎㅇ
머리아픔
2022.04.25 19:00
신고
굿
굿
좀조
2022.05.05 10:01
신고
ㄹㅍ
ㄹㅍ
혜자를찾아
2022.06.14 13:55
신고
잘봤습니다.
잘봤습니다.
기라코끼라
2022.08.19 15:05
신고
굿굿
굿굿
털3버저비터
2022.08.26 21:20
신고
ㄹㅍ
ㄹㅍ
tjkim
2022.08.27 17:14
신고
ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ
ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ
Durantt
2022.08.30 20:53
신고
좋은 정보
좋은 정보
Netflix
2022.09.12 22:06
신고
유용하네요
유용하네요
마사지의모든거
2022.09.26 14:07
신고
좋은정보네요
좋은정보네요
드트득
2022.09.28 18:29
신고
ㄱㅅ
ㄱㅅ
손떼라
2022.11.07 11:14
신고
감사영
감사영
풉ㅋ
2022.12.10 07:34
신고
숙
숙
샤이메이
2022.12.22 22:36
신고
감사합니다
감사합니다
히둉이
2023.02.16 19:02
신고
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다
한블리
2023.02.21 21:37
신고
감사요
감사요
달려달려킹보이
2023.05.09 00:58
신고
감사
감사
Minmiss
2023.05.14 15:43
신고
감사합니다.
감사합니다.
수선1
2023.08.27 15:52
신고
마사지팁
마사지팁
우유비누
2023.11.20 02:33
신고
무릎은 몰랐네
무릎은 몰랐네
Fursys
2023.12.01 15:09
신고
ㄱㅅㄱㅅ
ㄱㅅㄱㅅ
오일바른킹콩
2023.12.06 17:52
신고
감사용
감사용
Listeri…
06.14 03:57
신고
좋디
좋디
에쓰씨부이2
07.04 23:01
신고
감사!!
감사!!
찬탈쟈
10.08 20:26
신고
감사함다
감사함다
bluecat…
10.19 18:15
신고
감사
감사
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
목록
×
File Upload
로그인한 회원만 등록가능합니다.
번호
제목
글쓴이
날짜
조회
63
군살 뱃살 쏘옥 빠지는 림프 마사지 영상
댓글
+
276
개
하선생
2019.03.28
22810
62
숙면이 건강을 좌우한다 [일자목 거북목 교정 베게요법]
댓글
+
106
개
하선생
2018.09.25
3197
열람중
알아두면 유용한 셀프 마사지법 10가지 방법
댓글
+
60
개
하선생
2018.05.22
3298
60
내 골반은 안전한가 골반이 틀어졌는지 자가 확인 방법
댓글
+
62
개
하선생
2018.04.29
3715
59
마사지 어렵게 생각하지 마세요 이것만 알면 나도 전문 마사지사
댓글
+
43
개
하선생
2018.04.16
5412
58
우리의몸 중요한 림프 마사지 주요 마사지 부위
댓글
+
52
개
하선생
2018.01.30
10002
57
건강에 도움이 되는 호흡법 따라해 보세요
댓글
+
23
개
하선생
2018.01.22
1775
56
배꼽에서 시작하는 건강 라이프 배꼽힐링
댓글
+
21
개
하선생
2018.01.21
1423
55
피로가 풀리는 혈자리 알아보고 따라하기
댓글
+
21
개
하선생
2018.01.18
1606
54
세계 5대 마사지 중 하나 로미로미 마사지란 무엇인가
댓글
+
33
개
하선생
2018.01.07
12774
53
[거북목] 디스크에 좋은 올바른 매킨지 신전 운동
댓글
+
12
개
하선생
2018.01.06
1976
52
[뇌의 착각] 어깨가 쑤셨는데 간에 문제가...연관통의 비밀
댓글
+
12
개
하선생
2018.01.06
1110
51
마사지란 무엇인가 알아보는 사전적 의미
댓글
+
18
개
하선생
2017.12.31
1340
50
잘때만큼은 편안하게 실제로 밝혀진 벗고 나체로 자면 좋은 이유
댓글
+
20
개
하선생
2017.12.29
3187
49
스웨디시 마사지(Swedish Massage)란 무엇인가
댓글
+
45
개
하선생
2017.12.27
9689
48
불면증을 극복하는 일상 생활속에서 5가지 방법
댓글
+
19
개
하선생
2017.12.26
1079
47
우리 몸이 보호하기 위해 하는 방어 현상
댓글
+
13
개
하선생
2017.12.25
1097
46
뾰류지가 나는 부위로 알아보는 건강상태
댓글
+
29
개
하선생
2017.12.23
2072
45
일상생활 속에서도 간단한 근육 운동을 따라해 보세요
댓글
+
12
개
하선생
2017.12.21
1038
44
간단한 거북목 피는 스트레칭 따라해 보세요
댓글
+
22
개
하선생
2017.12.20
1520
43
아로마마사지[아로마테라피]의 효능에 대해 알아보아요
댓글
+
7
개
하선생
2017.12.16
1551
42
통증 부위로 알아보는 건강 적신호 9가지
댓글
+
5
개
하선생
2017.12.13
1018
41
허리 척추 건강에 도움을 주는 만능 운동법 플랭크
댓글
+
3
개
하선생
2017.12.09
899
40
허리 근력을 키우자 허리-둔근 발달을 도와주는 브릿지 자세
댓글
+
5
개
하선생
2017.12.06
873
39
옆사람을 괴롭히고 본인도 위험한 코콜이를 줄이려면 이렇게 해보세요
댓글
+
6
개
하선생
2017.12.05
997
38
내손안에 다 있소이다 손바닥 오장육보
댓글
+
4
개
하선생
2017.12.03
1005
37
다리가 쑤시고 저려서 잠을 설친다면 이렇게 한번 해보세요
댓글
+
5
개
하선생
2017.12.02
1115
36
마사지의 효과 와 효능 어떤게 있을까요
댓글
+
4
개
하선생
2017.11.29
861
35
알고 있으면 도움이 되는 손.발 혈자리 꿀팁정보
댓글
+
3
개
하선생
2017.11.28
2421
34
파라핀 테라피에 대해 알아봐요
댓글
+
6
개
하선생
2017.11.26
1389
33
일상생활중 할수있는 간단하고 효과좋은 귀 마사지
댓글
+
4
개
하선생
2017.11.25
887
32
5분 만에 뱃살을 빼주는 카누 운동법
댓글
+
4
개
하선생
2017.11.24
1200
31
얼굴 혈색 좋아지는 간단히 해볼수 있는 얼굴 순환마사지
댓글
+
4
개
하선생
2017.11.23
1162
30
발마사지 셀프로 방법 [발가락별 반사부위와 마사지효과]
댓글
+
4
개
하선생
2017.11.21
1145
29
타이마사지 받을때 알면 좋은 간단 태국어 알아보아요
댓글
+
6
개
하선생
2017.11.20
2247
검색
1
2
Search
검색대상
제목
내용
제목+내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
검색어
필수
검색
취소
로그인
자동로그인
회원가입
|
정보찾기
시크로드
공지사항
가입인사
건의,버그신고
출석부
이벤트
포인트
할인쿠폰
무료쿠폰
포인트안내
회원랭킹
월간집계
포인트샵
구매내역
내주변 제휴업소
내주변 제휴업소
제휴업소 리스트
서울 제휴업소
경기 제휴업소
인천 제휴업소
강원 제휴업소
충북 제휴업소
충남 제휴업소
대전 제휴업소
경북 제휴업소
경남 제휴업소
대구 제휴업소
울산 제휴업소
부산 제휴업소
전북 제휴업소
전남 제휴업소
광주 제휴업소
제주 제휴업소
제휴업소 정보
제휴업소 프로필
제휴업소 출근부
제휴업소 이벤트
방문후기
방문후기
커뮤니티
자유게시판
질문답변
마사지팁
사령부
익명게시판
관리사찾아요
관리사이야기
FUN
유머
영상
이슈
정보
스포츠
얼짱몸짱
연예인17+
후방++
정보광장
중고장터
구인구직
임대매매
창업상담
포인트게임
자동차경주
가위바위보
업소게시판
제휴업소요청
제휴업소톡
광고제휴문의
제휴문의
무료홍보
삭제게시물
운영자 자료실
+
최신글
10.21
안산 벨테라피 세희 공유좀
10.21
노원이나 의정부쪽 스웨
10.21
가시나 소리, 사라있네 지우 s나연
10.21
원주 사라있네 질문드려요 1000포
10.21
경기 성남시
더러브테라피
2024-10-21 월요일 출근부입니다
10.21
발리가신분들 후기부탁드려용
10.21
경기 화성시
로얄스웨디시
2024-10-21 월요일 출근부입니다
Contact Us
대표 : 박경호
상호 : 케이커뮤니티
대표번호 : 0504-1371-3333
사업자등록번호 : 131-15-41876
소재지 : 서울특별시 종로구 세종대로23길 (당주동) 603-416호
상담시간 : 오후 1시부터 오후 6시까지
카카오톡 ID : seekrod
이메일 :
[email protected]
https://www.seekrod.com
방문자
현재 접속자
7,476(
1,005
) 명