발마사지가 우리몸에 좋은 이유

발마사지가 좋은 이유

첫번째,

면역력을 길러준다.

발 마사지를 하면 자연스럽게 발을 자극하게 되어 몸 속의 노폐물을 밖으로 내보내게된다

신진대사를 활발하게 하여 기초 건강을 다질 수 있다.

두번째,

혈액순환에 좋다.

건강을 지키기 위해서는 우선 혈액순환이 잘 되어야 한다.

발을 꾹꾹 눌러주고 주무르는 마사지를 하다보면 혈관이 부드러워져 혈액순환에 도움이 된다.

세번째,

질병 증상이 호전된다.

흔하게 걸리는 질병인 감기, 설사, 두통 등의 증상이 있을 때 발의 각 반사구를 눌러주면

통증이 완화되면서 효과를 볼 수 있다.

네번째,

심리적으로 안정된다.

발 마사지를 해주면 심리적으로 긴장을 완화시켜주고 안정감을 준다.

특히 목욕 후나 잠자리에 들기 전에 깨끗하게 씻은 상태에서 발 마사지를 해주면 편안하게 잠을 잔다.